افسر (اعتماد به نفس و خودباوری)روان شناسیروح انگیز (روان شناسی)سلامت

تست هوش احساسی EQ : واقع بین هستید یا احساسی؟

شما فرد واقع بینی هستید یا معمولا احساسی رفتار می‌کنید؟با این تست هوش احساسی EQ می‌توانید پاسخ این پرسش را پیدا کنید.

میزان شاد بودن در رابطه، موفقیت در محل کار و روابط عمومی‌قوی فقط به IQ وابسته نیست. هوش احساسی یا همان EQ نیز به اندازه ی IQ مهم است. هوش احساسی به درک، پیش بینی و مدیریت احساسات خود و دیگران مرتبط می‌باشد.

با تست هوش احساسی EQ می‌توانید هوش احساسی خود را بسنجید. برای این که بتوانید نتیجه تست را محاسبه کنید، کاغذ و مداد همراه داشته باشید.

۱٫با توجه به فلسفه‌هایی که برای زندگی وجود دارد، شما خودتان را به کدام گزینه نزدیک تر می‌دانید؟

الف) از زندگی لذت ببر. برای رویارویی با هیجان‌های زندگی همیشه آماده باش. هیچ کس نمی‌داند فردا چه اتفاقی خواهد افتاد.

ب) دروغ گفتن نشانه فساد اخلاقی نیست. دروغ‌ها از یاد می‌روند.

پ) هرگز حل مشکلات را به تاخیر نینداز؛ وگرنه بزرگ تر و پیچیده تر می‌شوند.

ت) همه مسئول کارهای خودشان هستند. هرکس به دیگری اعتماد کند، دچار ناامیدی بزرگی خواهد شد.

 

۲٫حسادت حس آشنایی برای همه است. چه چیزی باعث بروز این حس در شما می‌شود؟

الف) اگر یکی از دوستان تان صاحب تمام چیزهایی که شما آرزویش را دارید، بشود.

ب) با این که زرنگ هستید و در محل کار داوطلب انجام هرکاری می‌باشید، یکی از همکاران تان که ظاهرا فرد نامنظمی‌بوده است از شما موفق تر می‌شود.

پ) افرادی که در گروه دوستی شما هستند به یکی از دوستان تان که مشکل عاطفی دارد محبت می‌کنند. در حالی که شما برای دیگران چندان مهم نیستید.

ت)دوست تان به راحتی می‌تواند با افراد رابطه برقرار کند. در حالی که شما برای این کار باید بسیار تلاش کنید.

۳٫پیدایش عشق در انسا ن‌ها معمولا فراموش نمی‌شود. شما در آخرین رابطه احساسی خود این لحظات را چگونه گذراندید؟

الف)هر دو نفر مست بودید و آماده برای انجام هر کاری.

ب) همه چیز به مرور زمان و آهسته اتفاق افتاد.

پ) احساس اولیه در ملاقات‌های بعدی برای شما شکل گرفت. ولی طرف مقابل در همان برخورد اول عاشق شما شد.

ت) عشق در نگاه اول بود. در یک لحظه اتفاق افتاد.

۴٫افرادی که رفتارشان همراه با اعتماد به نفس است، جذاب و تاثیرگذار هستند.  شما در چه حالتی اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهید؟

الف) برای اولین بار با خانواده نامزدتان قرار ملاقات دارشته باشید و بدانید که کاملا شما را زیر نظر خواهند داشت.

ب) برای شرکتی که در آن کار می‌کنید، در یک سالن کنفرانس، برای مشتریان سخنرانی کنید.

پ) یکی از همکاران تان قرضی که از شما گرفته را پس ندهد و شما مجبور باشید با او صحبت کنید.

ت) یکی از دوستان تان ناگهان شروع به درد دل کرده و مسائل محرمانه ای که اصلا دوست ندارید بشنوید را مطرح کند.

۵٫ چه چیزی بیشتر از همه شما را عصبانی می‌کند؟

الف) محل کاری که با وقت قبلی قرار گذاشته بودید، تعطیل باشد.

ب) دوان دوان خود را به اتوبوس برسانید. اما وقتی جلوی در اتوبوس برسید، راننده درها را ببندد.

پ) لباس زیبایی که انتخاب کرده بودید فروخته شود.

ت) در وسط کوچه مادری فرزندش را دعوا کرده و کتک اش بزند.

۶٫کدام رنگ، رنگ شما است؟

الف) فیروزه ای، چراکه حالت روحی خوبی ایجاد می‌کند.

ب) صورتی، اگر هم رنگ مورد علاقه تان نباشد، کمک می‌کند تا آرام تر شوید.

پ) آبی روشن، چرا که مانند دریا برای تان آرام بخش است.

ت) ارغوانی، چون این روز‌ها مد شده است.

۷٫کدام یک از دلایل زیر شما را بیشتر تحت فشار قرار می‌دهد؟

الف) به خاطر بدهی ای که نمی‌توانید پرداخت کنید، دوباره تذکر بگیرید.

ب) رئیس تان شما را مجبور به انجام کاری کند که دوست ندارید.

پ) یکی از دوستان تان از شما خواهش کند کاری را برایش انجام دهید؛ در حالی که این کار مغایر با اصول زندگی شما باشد.

ت) یکی از دوستان تان را به دلیل این که خواب مانده اید، در موقعیت سختی قرار بدهید.

۸٫بدون این که به ساعت نگاه کنید حدس بزنید ساعت چند است. چه قدر درست حدس می‌زنید؟

الف)تقریبا دقیق.

ب)با اختلاف ۳۰ دقیقه.

پ)با اختلاف ۱۵ دقیقه.

ت)شما بدون این که زمان را بدانید هم راحت زندگی می‌کنید. ساعت برای تان مهم نیست.

۹٫بعضی اوقات باید تصمیم‌های مهمی‌بگیرید. در این شرایط چگونه در مورد انتخاب راه درست اطمینان حاصل می‌کنید؟

الف) فال می‌گیرید.

ب) از افراد آشنا به موضوع کمک می‌گیرید.

پ) موارد مثبت و منفی را بررسی کرده و مساله را به خوبی تجزیه و تحلیل می‌کنید.

ت) از هیچ کس و هیچ چیز کمک نمی‌گیرید. با توجه به احساس تان عمل می‌کنید.

۱۰٫تصمیم می‌گیرید با شخصی که به او علاقه دارید ازدواج کنید. در این شرایط به چه چیزی اهمیت می‌دهید؟

الف) تلاش برای یکنواخت نبودن شرایط.

ب) برنامه ریزی اقتصادی دقیق.

پ) مدیریت عوامل تنش زا.

ت) تغییر در سبک زندگی.

۱۱٫آیا اشخاص می‌توانند با شما به راحتی در مورد موضوعی بحث کنند؟

الف) بستگی به موضوع دارد. اگر برای شما جالب نباشد، بی اهمیت رفتار می‌کنید.

ب) خیر. .صحبت زیاد را بی معنا می‌دانید و فقط با نظر خودتان پیش می‌روید.

پ) بحث کردن را دوست دارید. گویا در مسابقه هستید و برای پیروز شدن بدون خستگی تلاش می‌کنید.

ت) بله. حتما. به تمام نظرات موافق و مخالف به آرامی‌گوش می‌دهید.

۱۲٫چه قدر به احساسات دیگران اهمیت می‌دهید؟

الف) می‌توانید احساسات انسان‌ها را کاملا درک کنید.

ب) می‌توانید به خوبی با آن‌ها هم ذات پنداری کنید؛ چون همیشه از شما درخواست راهنمایی می‌شود.

پ) چندان در این مورد قوی نیستید. اما توانایی ارزیابی احساسات دیگران را دارید.

ت) ارزشیابی مسائل برای شما سخت است. اگر هم بتوانید احساسات دیگران را به طور غریزی درک کنید، نمی‌توانید درباره ی آن حرف بزنید.

 

ارزیابی پاسخ‌ها :

 

          الفبپت
۱٫۲۰۱۵۵۱۰
۲٫۲۰۱۵۲۰۵
۳٫۲۰۵۱۰۱۵
۴٫۵۱۵۲۰۱۰
۵٫۱۰۵۲۰۱۵
۶٫۲۰۵۱۰۱۵
۷٫۱۵۱۰۲۰۵
۸٫۵۱۵۱۰۲۰
۹٫۲۰۵۱۰۱۵
۱۰٫۲۰۱۵۵۱۰
۱۱٫۲۰۱۰۲۰۵
۱۲٫۵۱۵۵۱۰

 

تا ۶۵ امتیاز : واقع بین و ثابت قدم هستید

به عنوان یک فرد واقع بین رفتار‌هایتان را از قبل می‌سنجید. در روابط عشقی و روابط دوستانه، سوء تفاهم‌ها را در حد ممکن با بیان‌های صریح و واضح از بین می‌برید. در زندگی کاری، استرس‌ها را با خونسردی از بین برده و بحث و گفتگوها را با افکار سالم به سرانجام می‌رسانید. این که ظاهر نسبتا سردی دارید به نفع شما است. این ویژگی آسیب پذیر نبودن را القا می‌کند.

فاکتورEQ:

به عقلتان بیشتر از احساسات تان اعتماد می‌کنید . ولی IQ و EQ مکمل هم هستند. وقتی با مشکلات روبرو می‌شوید ، باید حرف دل تان را هم گوش دهید. اگر به احساسات تان بیشتر اهمیت دهید، بیشتر از این‌ها شاد خواهید بود. گاهی باید کنترل کردن را رها کنید. این کار هیچ آسیبی به شما نمی‌رساند. کمی‌راحت بودن حق شما است.

۱۶۰-۹۵ امتیاز: حساس و سرد هستید

انسان‌ها و شرایط را درست و سریع ارزشیابی می‌کنید. با کمک غرایز خود به این که رابطه عاشقانه بیشتر از یک نگاه پیش خواهد رفت یا نه؛ یک ملاقات کاری نتیجه مثبت خواهد داد یا نه و یا یک رابطه دوستی صادقانه هست یا نه پی می‌برید. فقط درون خود را به بیرون منعکس نمی‌کنید. از این که افراد بخواهند برای شما درد دل کنند خوش تان نمی‌آید.

فاکتور EQ:

درون گرا هستید. این که درون تان را برای دیگران آشکار کنید برای شما سخت است. کمی‌هم نگران هستید که دیگران مشکلات شان را به شما بگویند. ولی باید بدانید زندگی یک تبادل احساسی است.

امتیاز ۲۳۰-۱۶۵:  دارای تعادل مناسبی بین منطق و احساسات خود هستید.

در مورد اشخاص تازه ای که با آن‌ها آشنا شده اید حدس‌هایی می‌زنید که معمولا بعدها ثابت می‌شود. وقتی کار جدیدی را شروع می‌کنید، از همان روز اول موفقیت خود را درست حدس می‌زنید. اطرافیان تان فورا با شما صمیمی‌می‌شوند. دلیل این مساله این است که می‌توانید منطق و احساسات را به طور فوق العاده ای در تعادل نگه دارید.

فاکتور EQ:

به احساسات تان اهمیت می‌دهید. این مساله از یک طرف قابل تحسین است و از طرف دیگر بعضی اوقات شما را بدخلق جلوه می‌دهد. ولی حتی در این شرایط هم، به طور غریزی کنترل رفتار خود را به دست می‌گیرید. با داشتن این ویژگی شما بسیار خوش شانس هستید.

امتیاز ۲۳۵ و بیشتر: خود جوش و برون گرا هستید

نشاطی که در  زندگی دارید را به اطرافیان تان نیز منتقل می‌کنید. پر از ایده‌های جدید هستید. شرایط بد را با یک لبخند بهتر می‌کنید. به هر مساله ای از جنبه مثبت آن نگاه می‌کنید. ولی وقتی بدون فکر کاری را انجام می‌دهید و وقتی تصمیم‌های خیلی احساسی می‌گیرید، تاثیر چندانی بر دیگران نخواهید داشت.

فاکتور EQ:

اگر هم به ظاهر بدون مشکل و بعضی اوقات سطحی نگر باشید، در واقع پشت این حالت برون گرای شما یک فرد احساسی وجود دارد. احساسی بودن بیش از اندازه ممکن است دیگران را تحت فشار قرار داده و نگران کند. تصمیم‌های غیر عجولانه به شما کمک می‌کند تا به جایگاهی که حق شماست برسید. اگر انرژی خود را با قدم‌های عاقلانه پیوند بدهید، پیشرفت خواهید کرد.

منبع

 

برچسب ها

سحر مردادی

سحر مردادي هستم . فارغ التحصيل ارشد معماري . علاقه مند به فعاليت در زمينه ي طراحي ، مد و استايل . از نوشتن مطالب مربوط به مد و زيبايي بانوان لذت مي برم .در حال حاضر در زمينه ي توليد محتوا و سئو فعاليت مي كنم . عاشق ورزش پيلاتس و موسيقي هستم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.