بیماری و درمانتناسب اندامسلامتکیمیای هستی (سبک زندگی)

چاقی و تاثیرات آن بر روی سلامتی

چاقی تاثیرات منفی زیادی بر سلامت انسان می‌گذارد. امروزه چاقی به عنوان پنجمین دلیل بروز مرگ و میر در میان انسان‌ها شناخته می‌شود. احتمال بروز مرگ زودرس در افرادی که دو برابر و یا بیشتر اضافه وزن دارند تا ١٢ برابر افزایش می‌یابد.

چاقی احتمال بروز بیماری‌هایی نظیر: بیماری‌های قلبی و عروقی، تپش قلب، فشار خون بالا، سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان روده، دیابت نوع دو و تنگی نفس را افزایش می‌دهد.

چربی‌های جمع شده در ناحیه شکم به دلیل نزدیکی به ارگان‌های داخلی بدن باعث چرب شدن آن‌ها شده و زمینه را برای ایجاد چاقی آماده می‌کنند. دور کمر خانم‌ها باید زیر ٨٠ سانتی متر و دور کمر آقایان باید زیر ٩۶ سانتی متر باشد. سنجش شاخص توده بدن ساده ترین روش برای تشخیص چاقی است. در این روش میزان چربی موجود در بدن اندازه گیری شده، دلایل ایجاد چاقی و روش زندگی مورد بررسی قرار گرفته و در آخر رژیم غذایی و برنامه ورزشی جدیدی برای فرد مشخص می‌شود.

فراموش نکنید که برای کاهش وزن سالم و ماندگار از پزشک متخصص کمک بگیرید.


اگر می‌خواهید وزن کم کنید بخوانید :‌ رژیم ۷ روزه برای کاهش وزن رژیم کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن سریع با پیاده روی متفاوت!

برچسب ها

سپیده صالحی

سپيده هستم؛ دانش آموخته كارشناسي ارشد، رشته پژوهش هنر. عاشق تدريس كردنم. به هنر، ادبيات و تاريخ باستان علاقه مندم و سال ها در زمينه نقاشي موزاييك فعاليت كردم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.