افسر (اعتماد به نفس و خودباوری)روان شناسیروح انگیز (روان شناسی)سلامت

زندگی کوتاه تر از چیزی است که تصور می کنید ، پس یاد بگیرید شاد زندگی کنید !

زندگی نعمتی از جانب خداوند برای ما است. این نعمت هرگز تکرار نخواهد شد و زندگی بسیار کوتاه تر از چیزی است که تصور می‌کنیم. پس واقعا ارزشی ندارد که این روزهای زودگذر را با ناراحتی سر کنیم. البته در زندگی ناراحتی‌های اجتناب ناپذیری برای ما به وجود می‌آیند؛ اما بهتر است تا آن جا که می‌شود شاد زندگی کنید و از لحظه لحظه زندگی خود لذت ببرید .

در ادامه با ما همراه باشید تا ۵ روش کاربردی برای شاد زیستن را به شما آموزش دهیم:

  1. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

دنیای ما خیلی جای بهتری می‌شد اگر به جای حسادت، از داشته‌های دیگران و موفقیت‌های آن‌ها خوشحال می‌شدیم.

ما فقط ظاهر زندگی دیگران را می‌بینیم و معلوم نیست در باطن زندگی آن‌ها چه می‌گذرد. اصلا اگر ظاهر و باطن زندگی دیگران هم یکی باشد و سرتا سر شادی، باز هم ما باید از دیدن شادی آن‌ها خوشحال شویم؛ نه این که خودمان را با آن‌ها مقایسه کرده و حسرت زندگی شان را بخوریم.

 مقایسه خودمان با دیگران یکی از بدترین روش‌های زندگی کردن است که به راحتی می‌تواند روزهای شاد را به روزهای غمگین تبدیل کند. بهتر است همواره شکر گزار داشته‌هایمان باشیم و هیچ گاه زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنیم.

  1. درزمان حال زندگی کنید

زندگی کردن در گذشته یک اشتباه بزرگ است. همه ما گذشته ای داریم که در آن روزهای تلخ و شیرین بسیاری وجود دارد. آن چه مهم است درس گرفتن از روزهای گذشته است نه این که در آن روزها زندگی کنیم.

اگر ما در گذشته زندگی کنیم هیچ گاه فرصت رشد نخواهیم یافت. پس لازم است با انرژی به جلو پیش رفته و از فکر کردن به گذشته بپرهیزیم.


حتما بخوانید : راز افراد شاد عادت دادن خودشان به این ۵۰ کار است!

  1. دلی صاف و بی کینه داشته باشید

کینه و دل چرکین بودن از دیگران تنها به ضرر خود ما تمام خواهد شد. اما اگر از دیگران بگذریم و آن‌ها را ببخشیم زندگی خودمان هم شادتر و سرشار از صفا و صمیمیت بیش تری می‌شود.

پس تا آن جا که می‌توانید کینه‌های تان را دور بریزید و از خطاهای دیگران بگذرید.

همه ما در زندگی اشتباه می‌کنیم و حتما خود شما هم گاهی خواسته یا ناخواسته دیگران را رنجانده اید. همان طور که خودتان آرزوی بخشش از سوی دیگران دارید، دیگر افراد هم این انتظار را از شما خواهند داشت.

جالب است بدانید با این کار خودتان را در مقابل بیماری‌های بسیاری واکسینه خواهید کرد.

  1. خوش بین باشید

در زندگی هیچ  چیز آسان به دست نمی‌آید؛ حتی برای خوش بین بودن در زندگی هم نیاز به تمرین و ممارست وجود دارد.

اما تنها با کمی‌تلاش در این راه متوجه خواهید شد که زندگی با داشتن نگرش مثبت بسیار بهتر می‌شود.

بدبین بود به زمین و زمان همیشه شرایط زندگی را سخت تر می‌کند؛ پس با عینک خوش بینی به همه چیز بنگرید و زندگی را خیلی جدی نگیرید.

  1. سبک زندگی سالم

داشتن سبک زندگی سالم به چه معنا است و چه اهمیتی دارد؟

به نظر شما ما چرا باید در زندگی شاد باشیم؟ آیا پاسخ این سوال چیزی جز ارزش خود ما است؟

بله درست است! ما باید در زندگی شاد باشیم و خوب زندگی کنیم، زیرا خودمان ارزشمندیم.

مهم ترین دلیل زندگی، خود شما هستید. پس برای خودتان ارزش قائل باشید و سبکی سالم را در پیش بگیرید. ورزش کنید، غذای خوب بخورید، خوب زندگی کنید و مراقب خودتان باشید.

با استفاده از روش‌های بالا می‌توانید در زندگی شادتر باشید؛ البته برای موفق شدن کمی‌تلاش و زمان نیاز است.


حتما بخوانید : با این ۳۰راهکار، شاد تر زندگی کنید!

منبع
familyshare
برچسب ها

سحر مردادی

سحر مردادي هستم . فارغ التحصيل ارشد معماري . علاقه مند به فعاليت در زمينه ي طراحي ، مد و استايل . از نوشتن مطالب مربوط به مد و زيبايي بانوان لذت مي برم .در حال حاضر در زمينه ي توليد محتوا و سئو فعاليت مي كنم . عاشق ورزش پيلاتس و موسيقي هستم.

نوشته های مشابه

۳ دیدگاه

  1. برای اینکه از زندگی لذت ببرید و احساس خوشبختی کنید داشته‌هاتون رو ببینید نه چیزهایی که ندارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.