رژیم لاغری

تناسب اندام

این مواد غذایی باعث کاهش اشتها می شوند

این مواد غذایی باعث کاهش اشتها می شوند ... هنگامی که گرسنه نیستید اما همچنان میل به خوردن دارید، یعنی…

ادامه... »
تناسب اندام

۱۰ روش برای کاهش وزن در سن ۲۰ سالگی (مناسب خانم ها)

اگرچه اکثر خانم ها در سنین بالا به دنبال روش های کاهش وزن هستند، اما گاهی برخی از آن ها…

ادامه... »
تناسب اندام

هوشمندانه ترین نکات برای کاهش وزن

از روزی یک عدد میوه در روز شروع کرده و کم کم تعداد میوه ها و سبزیجات مصرفی خود را…

ادامه... »
تناسب اندام

رژیم پاکسازی و کاهش وزن عروس + دتوکس

آماده شدن برای مراسم عروسی، می تواند برای هر دختری متفاوت ترین مقطع زندگی او باشد. در این مقطع زمانی…

ادامه... »
تناسب اندام

باورتان نمی شود ، این مواد غذایی نیز باعث افزایش وزن می شوند!

این که انسان ها می خواهند زندگی سالمی داشته باشند و وعده های غذایی سالمی مصرف کنند، کاملا با ارزش…

ادامه... »
تناسب اندام

۳ توصیه فوق العاده برای چربی سوزی شکم!

امروزه مربیان ورزشی می گویند اولین سوال اغلب شاگردان شان این نیست که چگونه بیشتر عمر کنند یا برای به…

ادامه... »
تناسب اندام

یک رژیم غذایی صحیح ، راز تناسب اندام

برای استقبال از فصل جدید با اندامی متناسب، بلافاصله دست به کار شوید و به جای این که دنبال روش…

ادامه... »
تناسب اندام

چگونه در روند کاهش وزن ۳۰۰ کالری بیشتری بسوزانیم ؟

برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام لازم است که کالری بیشتری بسوزانیم . از طرفی، برای مصرف کالری…

ادامه... »
تناسب اندام

۱۰ توصیه کاربردی آسان برای کاهش وزن تنبل ها

متخصصان تغذیه معتقد اند « داشتن تحرک کافی یکی از مهم ترین عوامل کاهش وزن است ». حتما بارها برای…

ادامه... »
بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.