روان شناسیزناشوییسلامت

آیا شانس انتخاب عشق زندگی تان را دارید؟ از زبان علم بشنوید

آیا عشق اختیاری وجود دارد؟ همه ما شاهد تغییرات ناخواسته احساسات مان بوده ایم. این احساسات ممکن است حتی گاهی از کنترل ما خارج شوند. این در حالی است که تحقیقات نشان داده است که می توان درجه عشق و احساسات خود را به دیگران تغییر داد!

احساساتی همچون ترس و غم تحت کنترل ما هستند. با قرار گرفتن در برخی شرایط و یا فکر کردن به برخی موضوعات خاص، می توان این احساسات را در خود تشدید یا تضعیف کرد. جالب است بدانید حس عشق نیز قابل کنترل است و قرار گرفتن در برخی شرایط خاص می تواند در افراد حس عشق ایجاد کند!

آیا عشق تحت کنترل ما است؟

محققان برای پیدا کردن پاسخ این سوال، آزمایشی ساده انجام دادند: آن ها از افرادی که در گذشته دچار شکست عشقی شده و در حال حاضر رابطه جدیدی را آغاز کرده بودند، دعوت کردند تا در این آزمایش شرکت کنند. ابتدا تصاویر همسران سابق به آن ها نشان داده شد و از آن ها خواستند تنها بر ویژگی و اتفاقات مثبت رابطه قبلی خود تمرکز کنند. در مرحله بعد از آن ها خواستند تنها بر مشکلات و نقاط منفی آن رابطه تمرکز کنند. سرانجام هنگامی که از احساسات آن ها سوال کردند، مشخص شد با تمرکز بر جنبه های مثبت، احساس عشق و علاقه شدت یافته؛ اما برعکس، هنگام تمرکز بر جنبه های منفی، احساس عشق و علاقه نیز به شدت کاهش یافته بود.

این آزمایش نشان داد که ما با تغییر طرز تفکر خود می توانیم احساسات مان را نیز تغییر دهیم. بنابراین، تنها با تمرکز بر نقاط مثبت، می توان درجه عشق و احساس را افزایش داد.

جالب تر این که حتی افکار مثبت می تواند بر خلق و خوی ما نیز تاثیر مثبت بگذارند. هرچه افکار مثبت تری داشته باشیم، خلق و خوی ما بهتر و برعکس، هرچه افکار منفی تر باشد، طبیعتا خلق و خوی ما نیز خشن تر خواهد بود. پس نتیجه می گیریم طرز فکر،‌ تاثیر زیادی بر سلامت روان ما دارد.


مقاله مرتبط :   عشق سرمایه ای روحی و روانی است


طرز فکر مثبت در زندگی ما چگونه اثر می گذارد؟

طرز فکر مثبت در تمامی مراحل زندگی اثرگذار خواهد بود. برای مثال، حتما برای شما هم پیش آمده که تنها با فکر کردن به برخی اشخاص خاص، مانند یک هنرمند مشهور، عاشق او شده باشید؛ در حالی که حتی یک بار هم با این شخص ملاقات نکرده اید! در واقع، ایجاد عشق در شما به دلیل افکار مثبتی است که در رابطه با آن شخص در سر می پرورانید. بنابراین، برای بهتر شدن روابط خود تا جایی که امکان دارد بر جنبه های مثبت رابطه و زندگی تان تمرکز کنید. این کار به پایدار شدن عشق شما کمک بسیاری خواهد کرد.

هنگامی که افکار منفی در ذهن شما شکل گرفت، سوالات زیر را از خودتان بپرسید تا بتوانید بر آن ها غلبه کنید:

  • دقیقا چه چیزی باعث آزردگی شما شده است؟
  • آیا بین شما نزاع و درگیری رخ داده است؟
  • چرا در حال حاضر رابطه بدی با هم دارید؟
  • چه چیزی در رابطه شما اشتباه است؟
  • آیا با هم بودن تان یک اشتباه است؟

مقاله مرتبط :  یک رابطه از ابتدا تا انتها چه مراحلی را طی می کند


جهان ما بر پایه عشق و دوست داشتن بنا شده است و مهم ترین نیاز ما انسان ها نیاز به دوست داشته شدن است.

بنابراین، به همسر یا نامزدتان بگویید که او را دوست دارید، با این کار نه تنها به او، بلکه به خودتان هم کمک بسیاری خواهید کرد.

متاسفانه این روزها طلاق بین زوجین بسیار افزایش یافته است. البته قطعا عواطف و احساسات پس از ازدواج دچار نوسان خواهد شد؛ اما این به معنای پایان عشق نیست. اگر دو نشانه زیر هنوز هم در زندگی شما وجود دارد، جدایی اشتباه محض است و باید برای حفظ زندگی تلاش کنید:

  • احترام قائل بودن برای طرف مقابل تان
  • داشتن نقاط مشترک

برای بهتر شدن روابط خود همواره سوالات زیر را از خود بپرسید:

  • بهترین ویژگی همسر من چیست؟
  • دلیل اصلی ازدواج ما چه بود؟
  • آیا هنوز با هم نقطه مشترکی داریم؟
  • آیا از زندگی کنار او لذت می برم؟

همسرانی که ابعاد مثبت یک دیگر را مدنظر قرار می دهند؛ همواره زندگی شاد تری خواهند داشت.  انتخاب افکار مثبت، شما را در جاده خوشبختی قرار می دهد؛ پس همواره مثبت فکر کنید.


بخوانید بدانید موفق زندگی کنید :

درس هایی از ازدواج های ناموفق ، برای کسانی که قصد ازدواج دارند!

شاید مشکل از طرف شما باشد!


منبع
برچسب ها

الهه افهامی

الهه افهامی هستم و حدودا ۴ سالی است که که در زمینه وبلاگ نویسی و تولید محتوا فعالیت می کنم. نوشتن تنها کار من نیست، بلکه یکی از علایق من هم هست و حالم رو خوب می کنه. سفر و کسب تجربه های جدید رو خیلی دوست دارم و سعی می کنم همیشه اطلاعات ام رو در هر زمینه ای به روز نگه دارم.

مطالب مشابه

2 دیدگاه در “آیا شانس انتخاب عشق زندگی تان را دارید؟ از زبان علم بشنوید”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.