آشپزیتناسب اندامرژیمسلامتکیمیای هستی (سبک زندگی)

طرز تهیه سالاد های رژیمی مورد علاقه هنرمندان

افراد مشهور بیش تر اوقات در حال آشامیدن اسموتی و یا خوردن سالاد دیده می‌شوند. دلیل توجه این افراد به سالاد کاملا واضح است، حفظ تناسب اندام. آیا می‌دانید سالاد مورد علاقه هنرمندان‌هالیوودی کدام است؟ اکنون می‌توانید طرز تهیه سالاد‌های رژیمی‌مورد علاقه هنرمندان مانند: سلنا گومز، میراندا کر، جسیکا آلبا و&#۸۲۳۰; را در ادامه بخوانید:

سالاد مورد علاقه جسیکا آلبا

زیبایی جسیکا آلبا همیشه مورد تحسین همگان بوده است. او که به سلامت خود بسیار اهمیت می‌دهد، علاقه زیادی به مصرف محصولات ارگانیک دارد. جسیکا در صفحه اینستاگرامش طرز تهیه سالاد مورد علاقه خود را با طرفدارانش به اشتراک گذاشته است.

مواد لازم:
  • گوجه گیلاسی
  • هویج رنده شده
  • آواکادو
  • آب لیموی تازه
  • روغن زیتون
سالاد مورد علاقه ژیسل بوندچن

ژیسل بوندچن با اندام زیبایش همه چشم‌ها را به خود خیره کرده و رژیم‌های غذایی او همیشه مورد توجه بوده است. در سالاد مورد علاقه این مدل معروف که در صفحه اینستاگرام خود به اشتراک گذاشته است مقدار قابل توجهی مواد غذایی سالم و مغذی یافت می‌شود.

مواد لازم:
  • کاهو
  • گوجه گیلاسی
  • کلم بروکلی
  • چغندر
  • کینوآ(خاویار گیاهی)
  • آواکادو
  • شاهی آبی(آب تره)
  • سیب زمینی شیرین
سالاد مورد علاقه جنیفر انیستون

جنیفر انیستون که سال‌ها با حفظ تناسب اندام خود مورد توجه همگان قرار گرفته، سالاد مورد علاقه خود را در اینستاگرام برای طرفدارانش معرفی کرده است.

مواد لازم:
  • بلغور
  • خیار
  • پیاز قرمز
  • جعفری
  • نعنا
  • بادام زمینی خام
  • پنیر سفید
سالاد مورد علاقه سلنا گومز

هنرمند موفق سلنا گومز دستور تهیه سالاد مورد علاقه خود را مصاحبه ای اعلام کرده است. این هنرمند در تهیه سالاد مورد علاقه خود از مواد همیشگی موجود در سالاد‌ها استفاده می‌کند.

مواد لازم:
  • کاهو
  • آواکادو
  • بوقلمون
  • لوبیا
سالاد مورد علاقه کیم کارداشیان

کیم کارداشیان با کاهش وزن خود بعد از آخرین بارداری، تمام توجه‌ها را به سمت خود جلب کرده است. سالاد اسفناج، سالاد مورد علاقه کیم کارداشیان در رژیم غذایی کاهش وزن سریع او است.

مواد لازم:
  • اسفناج
  • مرغ کبابی
  • پنیر فتا

مقاله مرتبط : طرز تهیه سالاد بلغور

 سالاد مورد علاقه کریسی تیگن

هنرمند زیبا کریسی تیگن که با مهارت آشپزی خود شهرت یافته، سالاد مورد علاقه خود را در کتاب آشپزیش چاپ کرده است.

مواد لازم:
  • کاهو
  • پیاز قرمز
  • گردو
  • سیب خرد شده
  • پنیر بلو چیز
سالاد مورد علاقه بیانسه

بیانسه از جمله هنرمندانی محسوب می‌شود که به تناسب اندام خود بسیار اهمیت می‌دهد. این هنرمند زیبا سالاد مورد علاقه خود را کمی‌تفاوت از سالاد‌های معمولی و با اضافه کردن جلبک دریایی تهیه می‌کند.

مواد لازم:
  • جلبک دریایی
  • کاهو
  • هویج
  • خیار
  • پیاز
  • بادام تفت داده شده
  • گشنیز
  • ریحان
سالاد مورد علاقه میراندا کر

مدل معروف میراندا کر در مورد تغذیه سالم بسیار سخت گیر بوده و به مصرف سالادها توجه ویژه ای دارد. این هنرمند در یک مصاحبه بیان کرد که سالادهای مخصوص به خود را تهیه می‌کند و یکی از این سالادها را معرفی کرد.

مواد لازم:
  • رازیانه
  • ماهی کبابی
  • زیتون سبز
  • اسفناج
  • هویج
  • گوجه
  • آب لیمو
سالاد مورد علاقه جنیفر لوپز

جنیفر لوپز از جمله هنرمندانی است که سال‌ها زیبایی خود را حفظ کرده و پیر نمی‌شود. این هنرمند سالاد مورد علاقه خود را که تنها ٣٩ کالری دارد در وب سایت مخصوص خود منتشر کرد.

مواد لازم:
  • کاهو
  • پنیر چدار
  • تخم کدوی بو داده شده
  • آب لیمو
  • روغن زیتون
  • سیر رنده شده

مقاله مرتبط : طرز تهیه سالاد بادمجان

سالاد مورد علاقه کیت‌هادسون

علاقه کیت‌هادسون به سالاد‌ها با توجه به این که بسیار به ورزش کردن اهمیت می‌دهد، خیلی غافلگیر کننده نیست. این هنرمند سالاد مورد علاقه خود را در اینترنت منتشر کرده است.

مواد لازم:
  • هندوانه
  • پنیر سفید
  • منداب
سالاد مورد علاقه لیلی آلدریج

لیلی آلدریج به عنوان یکی از زیباترین مدل‌های ویکتوریا سیکرت برای حفظ تناسب اندام خود از سالاد‌ها بهره می‌برد. این مدل معروف سالاد مورد علاقه خود را با طرفدارانش به اشتراک گذاشته است.

مواد لازم:
  • پنیر تافو
  • چغندر
  • هویج
  • کینوآ
  • کلم بروکلی
  • کاهو
  • فلفل قرمز
برچسب ها

سحر مردادی

سحر مردادي هستم . فارغ التحصيل ارشد معماري . علاقه مند به فعاليت در زمينه ي طراحي ، مد و استايل . از نوشتن مطالب مربوط به مد و زيبايي بانوان لذت مي برم .در حال حاضر در زمينه ي توليد محتوا و سئو فعاليت مي كنم . عاشق ورزش پيلاتس و موسيقي هستم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.