تغذیه

کمبود ویتامین D چگونه باعث افزایش وزن می شود

ایا کمبود ویتامین D میتواند علت چاقی تان باشد؟ ویتامین D بیشتردرچه مواد غذایی یافت میشود؟ در رابطه با این…

ادامه... »

سم زدایی بدن با این ۱۰ ماده غذایی فوق العاده

امروزه مسومیت ها و آلودگی ها در تمامی مواد غذایی وجود دارد. حتی اگر شما سالم ترین و تمیزترین مواد…

ادامه... »

این مواد غذایی را با هم مصرف کنید !

این مواد غذایی را با هم مصرف کنید !سبزیجاتی با برگ سبز به ویژه اسفناج و شاهی دارای ویتامین  A…

ادامه... »

اگر شما هم بعد از خوردن صبحانه گرسنه می شوید بخوانید!

صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده های غذایی است و باید به آن توجه ویژه ای کرد.…

ادامه... »

۷ ماده غذایی که مصرف آن های در دوران پریودی حال شما را بهتر خواهد کرد

شاید یکی از بدترین ویژگی های دوران پریودی، درد آور بودن آن باشد. به همین دلیل ما در این مطلب…

ادامه... »

حقایقی در مورد روغن ماهی که نمی دانید!

امگا ٣ موجود در روغن ماهی، در مقابل بیماری هایی مانند کلسترول بالا، بیماری دیابت، سندروم پیش از قاعدگی و…

ادامه... »

۱۰ ماده غذایی مفید برای کاهش اشتها

اشتها یک واکنش طبیعی در بدن است. بنابراین این موضوع طبیعی است که شما با دیدن یک ظرف خوشبو از…

ادامه... »

۱۰ پیشنهاد برای افزایش سوخت و ساز بدن برای رسیدن به لاغری

آیا فکر می کنید سوخت و ساز بدنتان پایین است؟ کمتر از همه غذا می خورید اما چاق می شوید؟…

ادامه... »

اگر اکثر مواقع بدخلق و گوشت تلخ هستید بدنتان این خوراکی ها را کم دارد!

خلق و خوی ما تحت تاثیر عوامل مختلفی است. شنیدن یک خبر ناراحت کننده، حال و هوای گرفته و ابری…

ادامه... »

۷ ماده غذایی به ظاهر رژیمی اما بسیار ناسالم!

گزینه های رژیمی بسیاری وجود دارند که اغلب در مورد سالم و یا ناسالم بودن این مواد غذایی دچار تردید…

ادامه... »
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.