رژیم

این مواد غذایی باعث کاهش اشتها می شوند

این مواد غذایی باعث کاهش اشتها می شوند ... هنگامی که گرسنه نیستید اما همچنان میل به خوردن دارید، یعنی…

یک رژیم سم زدایی ( دتوکس) سالم چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

رژیم سم زدایی نامناسب و نا آگاهانه ممکن است باعث ایجاد آسیب هایی ماندگار در بدن شود. این روزها همه…

۱۰ روش برای کاهش وزن در سن ۲۰ سالگی (مناسب خانم ها)

اگرچه اکثر خانم ها در سنین بالا به دنبال روش های کاهش وزن هستند، اما گاهی برخی از آن ها…

برای لاغری سریع روزانه چقدر باید پیاده روی کنیم؟

پیاده روی یکی از راحت ترین تمرینات است. معمولا با این ورزش می توانید تا هفته ای ۵۰۰ گرم وزن…

این مواد غذایی چرب می توانند باعث کاهش وزن شوند !

وقت آن است که با سه نوع مواد غذایی چرب آشنا شوید که می توانند باعث کاهش وزن شما شوند!…

۲۰ خوراکی انرژی زا و در عین حال رژیمی!

ورزش و رژیم بسیار خسته کننده هستند و کسانی که رژیم می گیرند معمولا برای کاهش وزن، زیاد غذا نمی…

رژیم غذایی بدون نان وجود ندارد!

به عقیده متخصصان تغذیه، رژیم های غلطی که برای کاهش وزن سریع و داشتن ظاهری مناسب گرفته می شوند بعد…

راهنمای زندگی سالم در سال ۱۳۹۷، سال جدید را با تناسب اندام عالی شروع کنید!

آخرین ماه هر سال برای من زمان آرزو و ایجاد هدف برای سال آینده می باشد . مطمئانا شما نیز…

برنامه کاهش وزن ۳۰ روزه

شاید کم کردن وزن برای بسیاری از افراد مانند یک آرزوی دست نیافتنی باشد. اما این کار هم مانند سایر…

۵ حقیقت وحشتناک درباره نوشیدنی های رژیمی !

بسیاری از افراد طرفدار نوشیدنی های رژیمی هستند؛ زیرا این نوشیدنی ها شکر کمتر و در نتیجه کالری کمتری نسبت…
بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.