تناسب اندام

چرا از دست دادن کسی که دوستش دارید می تواند باعث افزایش وزن شود؟

از دست دادن کسی که دوستش دارید بسیار سخت است و در این دوران شما با مسائلی مواجه می شوید…

این مواد غذایی باعث کاهش اشتها می شوند

این مواد غذایی باعث کاهش اشتها می شوند ... هنگامی که گرسنه نیستید اما همچنان میل به خوردن دارید، یعنی…

اگر به دنبال نکات علمی درباره کاهش وزن هستید این مطلب را بخوانید

برنامه های رژیم غذایی متفاوت و زیادی وجود دارد، اما آیا همه آن ها به کاهش وزن کمک می کنند؟…

۱۰ روش برای کاهش وزن در سن ۲۰ سالگی (مناسب خانم ها)

اگرچه اکثر خانم ها در سنین بالا به دنبال روش های کاهش وزن هستند، اما گاهی برخی از آن ها…

برای لاغری سریع روزانه چقدر باید پیاده روی کنیم؟

پیاده روی یکی از راحت ترین تمرینات است. معمولا با این ورزش می توانید تا هفته ای ۵۰۰ گرم وزن…

این مواد غذایی چرب می توانند باعث کاهش وزن شوند !

وقت آن است که با سه نوع مواد غذایی چرب آشنا شوید که می توانند باعث کاهش وزن شما شوند!…

۲۰ خوراکی انرژی زا و در عین حال رژیمی!

ورزش و رژیم بسیار خسته کننده هستند و کسانی که رژیم می گیرند معمولا برای کاهش وزن، زیاد غذا نمی…

کدام برنامه های غذایی و ورزشی مفید هستند و کدام مضر؟

بعد از مصرف فراوان پروتئین، ۱۵ کیلومتر دویده اید(با مانع)؛ آیا این فعالیت واقعا برای سلامتی مفید است؟ اگر می…

رژیم غذایی بدون نان وجود ندارد!

به عقیده متخصصان تغذیه، رژیم های غلطی که برای کاهش وزن سریع و داشتن ظاهری مناسب گرفته می شوند بعد…

راهنمای زندگی سالم در سال ۱۳۹۷، سال جدید را با تناسب اندام عالی شروع کنید!

آخرین ماه هر سال برای من زمان آرزو و ایجاد هدف برای سال آینده می باشد . مطمئانا شما نیز…
بستن
بستن

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن بلوک تبلیغات از ما حمایت کنید.